Midja-höft-kvot eller waist-hip-ratio (WHR), är ett kroppsmått som används vid en fysiologisk undersökning för att ge en uppfattning om bukfetma.
Kvoten fås genom att man mäter midjans omkrets och delar den med höftens omkrets. Måtten tas stående, utan kläder. Midjan mäts där den är som smalast, mellan revbenen och höftbenskammen direkt ovanför naveln, under utandning. Höftmåttet tas där stussen är som bredast, vanligen över skinkorna.[1][2][3] En kvot > 1,0 för män eller > 0,8 för kvinnor,[4] innebär en ökad risk för komplikationer. En WHR på 0,7 eller något lägre för kvinnor och 0,9 eller lägre för män har visat sig korrelera starkt med allmän hälsa och fertilitet.[5]
Extra kilon hos både män och kvinnor tenderar att lägga sig mer runt midjan, men för män är denna tendens som regel starkare.
Midja-höft-kvoten är relaterad till BMI och hormonnivåer av bland annat östrogen, kortisol och androgener. Höga värden av kortisol hos kvinnor ökar kvoten och ger större midja.[6] För kvinnor i klimakteriet ökar midja-höft-kvoten av de minskande nivåerna av könshormonbindande globulin, luteiniserande hormon, och follikelstimulerande hormon samt det ökade testosteronet.[7] Hög midja-höft-kvot är ett tecken på insulinresistens.[8]
Hög midja-höft-kvot kan möjligen öka risken för bröstcancer.[8][9]
Se även
Källor
- ^ http://www.dinbmi.se/midja-hoft-kvot.asp
- ^ ”Arkiverade kopian”. Arkiverad från originalet den 8 april 2011. https://web.archive.org/web/20110408000742/http://www.healthcalculators.org/calculators/waist_hip.asp. Läst 22 december 2010.
- ^ http://www.mydr.com.au/tools/waist-to-hip-calculator
- ^ http://www.viktvakten.se/midja-hoft-kvot_rakna_ut.htm
- ^ ”The Rules of Attraction in the Game of Love”. The Rules of Attraction in the Game of Love.
- ^ Mårin P et al, Cortisol secretion in relation to body fat distribution in obese premenopausal women, Metabolism. 1992 Aug;41(8):882-6
- ^ SUSAN A KAYE et al, Associations of Body Mass and Fat Distribution with Sex Hormone Concentrations in Postmenopausal Women, International Journal of Epidemiology Volume20, Issue1 Pp. 151-156
- ^ [a b] Borugian, Marilyn J., et al. "Waist-to-hip ratio and breast cancer mortality." American journal of epidemiology 158.10 (2003): 963-968.
- ^ Huang, Zhiping, et al. "Waist circumference, waist: hip ratio, and risk of breast cancer in the Nurses' Health Study." American journal of epidemiology 150.12 (1999): 1316-1324.
Externa länkar
Wikimedia Commons har media som rör Midja-höft-kvot.
| ||||||||||||||||||||||
